W Środę Popielcową wszystkie osoby, które ukończyły 14 lat, obowiązuje wstrzemięźliwość, zaś osoby pełnoletnie do 60 roku życia – post ścisły, co oznacza, że mogą spożywać jeden posiłek do syta i dwa skromniejsze. Prawo kanoniczne nie nakłada na wiernych obowiązku uczestniczenia w tym dniu w Eucharystii, chociaż jest to powszechną praktyką, z której nie powinno się rezygnować bez ważnej przyczyny.