Do biegu, gotowi... Jeśli nie, to zajrzyjcie koniecznie
Jak zaplanować taktykę biegu, jak rozłożyć siły, co jeść i jak się zregenerować po dużym wysiłku. Razem z AWF Katowice i Wataha Runnig prezentujemy miniserial poradnikowy dotyczący przygotowań do startu w Górskim Biegu Frassatiego, który już 15 czerwca w Międzybrodziu Bialskim!
-
Jak się przygotować do biegów górskich: testy wydolnościowe
-
Jak się przygotować do biegu górskiego? Dieta i suplementacja
-
Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Jak uniknąć kontuzji?
-
Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Regeneracja po treningu
-
Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Podbiegi i zbiegi
-
Jak się przygotować do Górskiego Biegu Frassatiego? Taktyka
Dokumenty dotyczące galerii:
Z Frassatim na szczyt? Biegiem!
Start: 15 czerwca w Międzybrodziu Bialskim. Jeśli jeszcze nie opracowaliście taktyki, nie martwcie się. Zobaczcie nasz materiał wideo.