Spożywanie ryb, a wzrok
By zmniejszyć ryzyko osłabienia wzroku, starsze osoby muszą spożywać więcej ryb - doszli do wniosku naukowcy Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa w Baltimore (USA). Wyniki ich badań opublikowano w najnowszym wydaniu pisma "Oftalmologia".
"Jak wykazują nasze eksperymenty, starsze osoby, spożywające duże ilości ryb, zawierających kwas omega-3, są mniej narażone na starcze osłabienie wzroku" - powiedziała Bonnelen Svanor szefowa prowadzącej badania grupy naukowców.
W kwasy tłuszczowe omega-3 są szczególnie bogate łosoś, makrela i tuńczyk - podkreślają specjaliści.
Podczas badań naukowcy przeanalizowali dane dotyczące ponad 2,5 tys. osób w wieku od 65 do 84 lat, regularnie badanych oftalmologicznie. Jak się okazało, starsi ludzie, którzy jedli przynajmniej jedną porcję tych gatunków ryb w tygodniu, o 60 proc. rzadziej doznawali starczej utraty wzroku niż ci, którzy rzadziej spożywali ryby.
Naukowcy zamierzają zalecić seniorom nie tylko jedzenie ryb, ale także zażywanie produktów spożywczych i suplementów zawierających kwas omega-3.
"Financial Times": Ukraina zgodziła się na porozumienie z USA w sprawie minerałów
Biuletyn medyczny: stan papieża krytyczny, ale stabilny
Użytkownicy mObywatela mogą podpisywać elektronicznie dokumenty
Usługa "Podpisz dokument" przeprowadza użytkownika przez cały proces krok po kroku.
Zurabiszwili: kraj sąsiadujący z Rosją zawsze będzie bał się napaści
25 lutego od 2011 roku obchodzony jest jako Dzień Sowieckiej Okupacji Gruzji.
Rosja: mamy dużo metali ziem rzadkich i jesteśmy otwarci na współpracę z USA
Austria: 80 lat po wojnie stowarzyszenia weteranów Waffen-SS nadal działają
Większość członków nielegalnych stowarzyszeń stanowią jednak osoby urodzone po wojnie.
