Emocje, zmęczenie i góry radości - taki jest Górski Bieg Frassatiego. W sobotę czeka nas trzecia edycja naszej imprezy.
Jednym z najważniejszych elementów takiego biegu jest taktyka żywienia - uzupełnianie płynów i energii ma kluczowe znaczenie dla zachowania sił organizmu na trasie, której profil przypomina kolejkę górską. Na Biegaczy czekają trzy punkty regeneracyjne. Mogą na nich skorzystać - w zależności od punktu - z wody, izotoników czy słodkich i słonych przekąsek.
Chińska armia jest gotowa siłą powstrzymać niepodległościowe dążenia Tajwanu
Wykreślenie nieistniejących samochodów z CEPiK obniży średni wiek i liczbę samochodów w Polsce
Eucharystia przypomina nam, że Jezus uczynił darem całe swoje życie.
Biskup opolski prosi o modlitwę w intencji sióstr służebniczek NMP.
Rozmowa jest swego rodzaju mini „raportem o stanie wiary” Polaków.