najpierw 5 , 10 ,15 aż do 30 minut - jak trudno jest wtrwać w ciszy - nie mówiąc już o tym iż moja myśl ma być skierowana na Boga - inaczej to się nazywa modlitwa Jezusowa - tego uczą cały czas wielcy swięci kościoła katolickiego - bodajże najlepiej ujmuje to sw teresa od Jezusa . z 24 godzin można oddać Bogu chociaż 30 minut - nic nie mówiac o niczym nie myśląc - wedle słów św teresy - modlitwa to nic innego jak przyjacielskie przebywanie z Panem . pozdrawiam.

Kocham ciszę, mieszkanie w ciszy. Najlepiej wówczas uświadamiać sobie zanurzenie w obecności Ducha Świętego, jak w wodzie:)