Jak wiek wpływa na odchudzanie?
Powszechnie funkcjonuje opinia, że im jest się starszym, tym trudniej zrzucić zbędne kilogramy. Zweryfikowali ją naukowcy z University of Warwick w Wielkiej Brytanii.
Brytyjscy naukowcy przekonują, że zaawansowany wiek ni powinien być powodem rezygnacji ze zrzucenia zbędnych kilogramów. Z badań przeprowadzonych na 240 pacjentach z otyłością wynika, że osoby powyżej 60. roku życia także mogą znacząco schudnąć z pomocą samych zmian w stylu życia.
Swoje obserwacje opisali na łamach czasopisma "Clinical Endocrinology". Pacjenci przeszli przez specjalny, nakierowany na zmniejszenie wagi program, oparty na zmianach w stylu życia. Ochotnicy wprowadzali zmiany w diecie, aktywności fizycznej, otrzymując w tym czasie psychologiczne wsparcie. Efekty były zaskakujące i wprost przeczą powszechnemu stereotypowi, że osoby starsze chudną wolniej. Spośród obserwowanej grupy osoby w wieku 60 lat i więcej schudły średnio o 7,3 proc., a uczestnicy przed 60. rokiem życia - o 6,9 proc. Osoby z młodszej grupy spędziły przy tym w programie średnio 41,5 miesiąca, a ze starszej - 33,6 miesięcy.
Jak podkreśla kierujący badaniami dr Thomas Barber utrata zbędnych kilogramów u osób starszych jest jeszcze ważniejsza niż u młodszych. Dlaczego? - Zmniejszenie wagi jest istotne w każdym wieku, ale w miarę, jak się starzejemy, rośnie ryzyko rozwoju chorób towarzyszących otyłości - mówi naukowiec.
W związku z tym utrata nadwagi ma również istotne znaczenie z punktu widzenia profilaktyki przeciw covid-19 - im mniej zbędnych kilogramów, im mniej chorób towarzyszących, tym ryzyko ciężkiego przebiegu choroby niższe.
Papież prosi o modlitwę i pokutę w intencji pokoju
Paryską Notre Dame odwiedziło po odbudowie ponad 1,6 mln osób
Dane te podał we wtorek wieczorem rektor świątyni ksiądz Olivier Ribadeau Dumas.
80 lat temu zakończyła się konferencja w Jałcie
Komisja Europejska zapowiada stanowczą reakcję UE na amerykańskie cła
„Będziemy działać w celu ochrony naszych interesów gospodarczych”.
Syria: Plan Trumpa wobec Strefy Gazy to "poważna zbrodnia"
Propozycja amerykańskiego przywódcy spotkała się ze zdecydowaną krytyką.
84 kongijskich żołnierzy przed sądem oskarżonych o morderstwa i gwałty
Strona cywilna domagała się kary śmierci dla wszystkich oskarżonych.
Papież: niech sztuczna inteligencja będzie narzędziem rozwoju i walki z ubóstwem
Franciszek przestrzegł, że może ona też być zagrożeniem dla ludzkiej godności.
Globalna liczba zakażeń HIV może wzrosnąć sześciokrotnie
Dyrektor UNAIDS zauważył, że do 2029 r. liczba nowych infekcji może osiągnąć 8,7 mln.
